Тишина внутри

Двухдневный ретрит-перезагрузка

ТИШИНА ВНУТРИ

Современный ментальный детокс вдали от суеты
в Подмосковье

Что это за ретрит?

Это безопасное пространство в Подмосковье, где ты можешь перестать держать лицо, голос, руль, семью, коллектив и всех остальных. Здесь не нужно быть продуктивным. Никаких дедлайнов, сорванных встреч, плачущих детей и требовательных мужей/жен.

ЗДЕСЬ МОЖНО БЫТЬ СОБОЙ. ПРОСТО БЫТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ - ЗДЕСЬ ЗАБОТЯТСЯ О ТЕБЕ!

Ты мягко возвращаешься к себе - через тишину, тело, лес и заботу.

Это современный детокс от лавины информации, от всех должна и обязана, от телефона, от детей, от бизнеса, от непосильной психологической нагрузки

Практика тишины:
19 часов тишины и внутреннего покоя

Это не обет молчания и не вызов.

Это нежная пауза, в которой ты не обязан/а ничего и никому. Ни слов, ни действий, ни реакций, только тишина и забота о себе.

Ты просто дышишь. Смотришь в небо, на воду, наслаждаешься природой, вдыхаешь целебный аромат соснового леса...

И вдруг ЗАМЕЧАЕШЬ - тишина снаружи стала тишиной внутри

Мы не просто замолкаем.
Я создаю безопасное пространство для психики, в котором можно прожить тишину мягко, осознанно и с поддержкой.
Ты не останешься одна - даже если в тишине будешь только с собой.

Если тебе станет тревожно или появится желание досрочно выйти из тишины - ты всегда можешь подойти ко мне. Это не ретрит по строгим правилам. Это место, где тебе можно всё!

Технология оптимизации биологического процессора (мозга)

В обычном режиме (чаты, постоянный стресс, налоговая реформа, звонки) мозг работает на износ и истощает когнитивный ресурс. В 2026 году это называется «информационным отравлением»

Дефолт-система мозга (ДСМ) - это отдел мозга, который отвечает за озарения, креатив и сборку сложной информации в единую стратегию. ДСМ включается только через 23 минуты после того, как ты отложил/а телефон и перестал/а потреблять контент.

Научный факт - если ты постоянно «на связи», ДСМ не включается неделями. Ретрит тишины принудительно запускает этот процесс, позволяя мозгу наконец-то «переварить» бизнес-задачи.

Работа физиологии - смена гормонального фона

Снижение кортизола (гормона стресса): постоянная неопределенность держит кортизол на пике, что блокирует префронтальную кору (отвечает за логику). 48 часов тишины снижают уровень кортизола до физиологической нормы.
Дофаминовая перезагрузка: в мире соцсетей и быстрых новостей дофаминовые рецепторы забиты. Тишина возвращает чувствительность, результат - ты снова чувствуешь драйв от долгосрочных целей, а не только от краткосрочных побед.

Когнитивная выносливость и нейропластичность

Восстановление концентрации: исследования показывают, что практика тишины увеличивает объем серого вещества в областях мозга, связанных с саморегуляцией и вниманием.
Уход от «туннельного зрения»: в стрессе лидер видит только один путь (часто ошибочный). Тишина расширяет фокус внимания, позволяя увидеть неочевидные рычаги роста.
Регулярная практика тишины помогает выстроить новые нейронные связи

Почему это работает?
Математика мозга

Это для тебя если:

Ложишься спать, но долго не можешь уснуть
Тело устало, а в голове — мысли, планы, воспоминания
Спишь чутко, как будто дежуришь, и просыпаешься уже уставшим/ей
Ты сильный/ая
Ты привык/ла справляться
Любимое дело больше не радует
Накрывает выгорание
Зарабатываешь — но всё чаще чувствуешь опустошение
Всё вроде идёт по плану, а внутри — будто что-то медленно гаснет
Продолжаешь делать, потому что надо без вкуса, без огня
Ловишь себя на том, что хочешь просто лечь и ни с кем не говорить
Мечтаешь оказаться на необитаемом острове

Впервые за долгое время позволь себе - просто жить и наслаждаться

не думать и не заботиться о других
позволь себе наконец услышать свои истинные желания

О ВЕДУЩЕЙ:
меня зовут Святослава Майер, я сертифицированный коуч, предприниматель, трансформатор, бизнес-стратег, Мастер Рэйки и человек, создающий безопасное пространство. Моя задача не просто выключить шум, но и удерживать тебя в безопасности, когда он стихнет.

Я начинала с визуального искусства - света, формы, образов. Со временем поняла: настоящая красота рождается из тишины. Изнутри.
Сейчас я соединяю эстетику, науку, энергию и заботу в пространстве, где не нужно быть идеальным/ой - достаточно быть.
Я говорю на языке мягкого света, паузы, взгляда. Мои инструменты - не слова, а внимание, ощущение момента и внутренняя ясность.

Тишина - мой второй язык. И я бережно перевожу в него каждого, кто готов/а вернуться к себе.

"Ты входишь в тишину - не потому что надо,
а потому что можно"

Забронировать

программа

Живем в тишине в доме у воды в Подмосковье

День первый

12:15 - 12:30 Сбор у м. Лианозово (выход 4 или 5), трансфер в глэмпинг (район Зеленограда, Подмосковье)
14:00 - 14:30 Заезд в домик, знакомство
14:30 - 15:30 Обед
15:30 - 17:00 Настрой на практику молчания, мягкий вход в тишину
17:00 Начало практики молчания
18:00 - 19:00 Ужин запеченной на углях свежевыловленной форелью без прерывания практики
22:00 Сон
День второй

09:00 - 10:00 Подъём, гигиенические процедуры
10:00 - 11:00 Завтрак
12:00 - 12:45 Выход из практики молчания
12:45 - 13:00 Выезд из домика
13:00 - 15:00 Прогулка по территории, баня, СПА по желанию
15:00 Трансфер из глэмпинга в Москву

Проживание

Домик у воды на 5 человек
(нажми на фото для увеличения)

Домик в лесу для одного человека

Тарифы будни
каждый четверг

Хочу вместе
35000 рублей

Проживание в комфортабельном уютном доме у воды с другими участницами. Возможные совместные спальные места: двухспальная кровать, двухспальный диван, односпальный диван, 2 двухспальных надувных матраса.

Мы заранее продумываем комфорт каждой участницы - будет тепло, чисто и душевно. До 5 человек в домике

Хочу одна
40000 рублей

Проживание в комфортабельном уютном доме в лесу. Два спальных места: двухспальная кровать и диван. Можно разместиться одной или с подругой/другом. Доплата за подругу/друга 15000 р., 55000 р. за двоих

Вариант для тех, кто хочет глубже окунуться в тишину вдвоем

Баня/СПА
от 4000 рублей

Душевная баня на дровах с выходом к воде: парная, кедровая паровая бочка, чан фурако с холодной или горячей водой для полного восстановления

Минимальное время 2 часа

Забронировать участие

Во все тарифы входит:

трансфер от м. Лианозово до глэмпинга и обратно на комфортабельном автомобиле
проживание в доме выбранного тарифа
обед: крем-суп грибной и ротти (лепешка с ветчиной и сыром)
ужин: стейк свежей форели из собственного озера, запеченный на углях с картофелем и овощами
завтрак: оладушки, сырники, ротти, омлет или каша + сок на выбор
практика входа в тишину
практика тишины
полное сопровождение ведущей 24/7
подарки от ведущей

Баня и/или СПА бронируются и оплачиваются отдельно

Уезжаем каждый четверг

Мы создали формат, в котором вы не просто отдыхаете, а действительно возвращаетесь к себе настоящей в тишине и покое

Мягкий мини-ретрит на 24 часа для тех, кто устал от многозадачности и перегруза. Мы собираемся в лесу на берегу озера в домике у воды, отключаемся от телефонов, говорим "нет" делам - и находим свою точку покоя и сборки

Тебя ждет практика молчания (тишины), тибетские чаши, вкусная еда, единомышленницы, тишина леса и внутренний ресурс, которого хватит надолго

Ваши отзывы

«Я долго сомневалась, ехать ли в будни — работа, дети, всё как всегда.
А потом случилось волшебное: я позволила себе выдохнуть среди недели.
Оказалось, что именно будни — лучшее время для тишины. На территории глэмпинга мало людей.
Пока весь мир спешит, ты можешь замедлиться и вспомнить, кто ты.
Без дедлайнов, без бытовых забот, без мама, я покакал.
Мы гуляли, пили чай, смотрели в окно, и я впервые за долгое время почувствовала себя не функцией, а женщиной»
— Наталья, 36 лет

«Я волновалась, что нас будет пятеро в одном домике, но оказалось, что это и было частью чуда.
Мы не мешали друг другу, а будто усиливали. Каждая — со своим молчанием, но в общем пространстве — это было по-женски.
Никто не тянул на себя одеяло, буквально и метафорически. Было ощущение, что мы давно знаем друг друга»
— Ольга, 38 лет

«Меня поразило, как продумано всё до мелочей.
Были и подарки, и свечи, и мягкий свет, и пространство для тишины без напряжения.
Не было даже ощущения, что ты на ретрите — это было как вернуться в себя, в тело, в настоящее.
А какая вкусная рыба с костра!Святослава создала не просто программу — а бережное поле, в котором можно было расправить крылья. Спасибо тебе за это!»
— Юлия, 35 лет

«Это было как будто я вынырнула из собственной жизни и увидела себя заново.
Молчание оказалось не пустотой, а наполненностью.
Святослава создала пространство, где можно просто быть.
Без ролей, без задач, без спешки. Я впервые за долгое время почувствовала, что мне достаточно просто дышать»
— Анна, 34 года

«Я ехала на ретрит с тревогой, а уехала с ощущением внутреннего покоя.
Тишина леса, практика с чашами, мягкое сопровождение — всё было бережно и по-настоящему.
Удивительно, как всего за сутки можно так очиститься от суеты.
Это стоит каждого рубля — и даже больше»
— Мария, 40 лет

«Было ощущение, что кто-то бережно держит меня за плечи и шепчет -ты можешь остановиться.
Я давно не чувствовала себя такой настоящей.
Спасибо за это место, за глубину и за формат, в котором не нужно ничего делать — только быть собой.»
— Екатерина, 29 лет

Прислушайся к себе прямо сейчас

Если при чтении ты почувствовала тепло, мурашки, облегчение...
Если где-то внутри прозвучал тихий голос - хочу туда - не заглушай его.
Доверься. Не логике. А телу. Оно знает, когда пора остановиться.

Тишина зовет не случайно.

Значит ты готова вернуться к себе.

Бронирую - осталось 2 места

Что взять с собой

Одежду для дома и одежду для сна

Берите свободную одежду, чтобы чувствовать себя комфортно. Например, спортивные брюки и футболку, тапочки
Средства ухода

Душевые принадлежности, зубную щетку, пасту, предметы гигиены. Полотенца и постельное белье предоставляются
Банные принадлежности

Если планируете в баню или СПА, берите с собой резиновые тапочки, веник, большое полотенце. Шапочки для бани предоставляются. Пользоваться скрабами в парной нельзя!
Еда

Если у вас специальное питание или напитки, берите с собой.
Кофе, чай предоставляются. В домике есть мини кухня. С основным меню можно ознакомиться в "Во все тарифы входит"

Сомневаешься, стоит ли отключать телефон?
Читай статью о рисках для бизнеса

Читать статью

Остались вопросы? Напиши мне